فقط 30 ثانیه !

هر کس بالاخره برای خشمگین شدن مرزی داره ، انسانی نداریم که بگیم مطلق خشمگین نمیشه ، فقط جای این مرز در افراد مختلف متفاوته و از نظرِ من خشم یه مسئله ذاتی و فطری است و نمیشه بگیم میتونیم از بین ببریمش ، فقط میتونیم کنترلش کنیم ، بنزین ماده خطرناکیه ولی همین ماده خطرناک کنترل شده در ماشین میسوزه و به ما خدمت میکنه ! (جدا از اینکه هوا را آلوده میکنه!) حالا همین بنزین اگر کنترل نشده استفاده بشه قطعا به ما صدمه میزنه.

راه نشون دادنِ خشم همیشه عصبانیت و توهین و داد و بیداد نیست ، کسی که اینکار ها را هم میکنه میخواد نتیجه بگیره ولی عقیده دارم موفق نمیشه !

گاهی در لحظه ای که به مرز خشم رسیدید اینو امتحان کنید ، 30 ثانیه چشمتون را ببندید ، به 2 ساعت بعد فکر کنید ، به اینکه خشمتون را با کلمات یا هر روشِ دیگه ای خالی کردید، و اکر اینکارو بکنید بدونید محکوم هستید و قطعا خودتون بیشتر صدمه میبینید ، فقط 30 ثانیه  ، درسته خشم فطری و ذاتی ولی اراده هم قدرتی بزرگِ و اونم از فطرت و ذاتِ ماست که میتونه با خشم مقابله کنه !

اراده کنید که فقط 30 ثانیه چشماتون را ببندید و به عواقب خالی کردن خشمِ بدون کنترل فکر کنید !

این 30 ثانیه را تمرین کنید ، جواب میده !