زندگی دوباره !

عقیده دارم کسی که زندگی قبلی داشته و باز به فکر ازدواج مجدد هست ، قابل اعتماد تر از شخصی هست که هنوز ازدواج نکرده !

او مسئولیتها  تاهل را درک کرده و با تمامی این مسائل باز به فکر تشکیل زندگیست ، پس او  زندگی خانوادگی را به تجرد ترجیح میدهد و با علم به تعهداتی که ازدواج ایجاد میکند به سمت زندگی دوباره حرکت میکند.او بهتر از یک شخص بی تجربه میداند که از طرف مقابل زندگی خود چه میخواهد. قطعا با تجربیاتی که از اشتباهات خود داشته ،  به خواسته های خود اشراف دارد و درک بهتری از نیازهای جنس مکمل خود خواهد داشت ، این باعث خواهد شد انتخابی بهتر و زندگی جدید با ثبات تری داشته باشد.

این بدان معنی نیست که در زندگی بعدی با این افراد هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد ولی حداقل میشود به میل و علاقه ایشان به تشکیل خانواده اعتماد داشت.

شام شب جمعه بلاگر !

یه پیتزای ساده !

میدونم خیلی ها خواهند گفت ...بشه ، تنهایی میخوری ، امیدوارم که تو ... گیر کنه و از این حرفا ، ولی من میخورم و به کسایی که هنوز وقت دارن توصیه میکنم که شب جمعشون را بدون پیتزا نگذرونن !

زنگ همصحبتی !

پیشنهاد به کسایی که در حال زندگی هستند یا بالاخره یه روزی به آن خواهند رسید ، در شبانه روز فقط یک ربع ساعت از هم  قول بگیرید برای زنگ همصحبتی ، حتی وقتی هم حس میکنید حرفی هم برای گفتن ندارید در آن 15 دقیقه دست همو بگیرید و بهم نگاه کنید، ساعت مشخصی هم برایش بذارید و حتی اگر در میهمانی هم بودید ، در ساعت زنگ همصحبتی  این کار را بکنید ، دقایقی که  صرفا با هم و در رابطه با هم حرف میزنید و اختصاص به هم میدهید، اگر از هم گله ای دارید ، انتقادی دارید ، بهم بگویید ، باور کنید اگر این 15 دقیقه را از 1440 دقیقه شبانه روز را به هم اختصاص دهید ، خیلی از مسائل پیش نمی آید و خیلی از مشکلات حل میشود ، حتی اگر قهر هم بودید موظف باشید در آن زمان دست همو بگیرید و با هم حرف بزنید و بعدش دوباره به قهرتان ادامه بدهید ! (لبخند)

میشه 5 شنبه و جمعه ها را هم تعطیل کنید !

انسان کامل ؟ !

از نظر من ، عاقبت همه رویاها و تصورات ما بدون استثنا اونی نیست که تو ذهنمون برای آینده یا یه زندگی ایده آل تصور میکنیم ، رویاهای شیرین اگر به واقعیت هم برسن زمانشون کوتاهه ، نمیگم بقیش تلخ میشه ، اون دیگه بخودمون بستگی داره که تا چه حد واقع بین باشیم.

به اینا فکر کنید : (بدون نگاه جنسیتی)

- متوجه شدین بهتون خلاف گفته؟ اگر نقش اساسی تو رابطه بینتون نداره و پایه و اساس زندگی را تکون نمیده ، ازش بگذرید ، شاید شما هم روزی اینکار را بکنید !

- از تعهداتش عدول کرده؟ دلگیر نباشید ، شما هم دیر یا زود نمیتونید خیلی دقیق و منظم پای تمام قول و قرارها بمونید.

- مثل سابق دوستتون نداره و شما را عاشقانه نمیپرسته ؟ مشکلات زندگی زیاده ، شما هم نمیتونید مثل روز اول مجنون وار ادامه بدید ،بهترین هدیه دنیا را هم بهتون بدن که سالها منتظرش بودید ، با گذر زمان براتون عادی میشی ، به تعادل بسنده کنید.

- احساس میکنید از هم دور شدید و صمیمیت سابق را ندارید؟ فقط او نیست که از شما فاصله گرفته ، این یک روند دو طرفس ، شما هم از او دور شدید، میشه هم برطرفش کرد  ، نگرانش نباشید .

- احترام سابق را بهتون نمیذاره؟ اینو جدی بگیرید ، بی احترامی یه مسیر یکطرفه برگشت ناپذیره ، لازمه بهش توجه بشه ، کمی هم به رفتار خودتون فکر کنید ، معمولا هر عملی ، عکس العملی خواهد داشت، اعمالمون را دقیق تر بررسی کنیم تا به ریشه برخوردهای نامناسب طرف مقابل برسیم و خشکشون کنیم .

- مشکلات مادی هست؟ این توضیح نداره ، کم و بیش همه یه جوری درگیر این مسائل هستند ، به این فکر کنید فقط شما این مشکلات را ندارید .

- حس میکنید به آرزوهاتون در زندگی نرسیدید؟ خیلی مطمئن نباشید طرف مقابل هم رسیده ! اسمش روشه ، آرزو ! اگر قرار بود همشون برآورده بشه که دیگه اسمش این نبود ، شاید هم اشکال در آرزوهای شماست ، آنقدر بزرگه که عمر بهش قد نمیده ، از نظر من ، رسیدن به چند آرزوی کوچیک ، بهتر از هرگز نرسیدن به یه آرزوی بزرگه ! آرزوهایی داشته باشیم که با توانایی و امکانات ما متناسب باشه.

***

نتیجه اینکه زندگی را برای خودمون و طرف مقابل خیلی سخت نکنیم ، اگر میبینیم به چیزایی که میخواستیم نرسیدیم یا با ایده آلهامون فاصله داریم ، بهتره یادمون باشه ، ما توی ذهنمون زندگی نمیکنیم، آنجا براحتی میتونیم هر چی که دلمون میخواد تصور کنیم و بسازیم  ولی دنیای واقعی با تصورات ما یا با فیلم و سریال خیلی فاصله داره ، اینجا همیشه قهرمان داستان پیروز نمیشه ، همیشه آدم بده آخرش از بین نمیره ! حتی اونایی که ظاهرا زندگی خوب و آنچنانی دارن حتی افراد مشهور هم واقعیت های زندگیشون با چیزی که ما میبینیم متفاوته، یکی از من  پرسید زندگی را در یک کلمه تفسیر کن ، گفتم حسرت !

شروع و تداوم رابطه!

گاهی آدمها در بدست آوردن کسی در زندگی مشکل ندارند ، براحتی میتوانند ارتباط برقرار کنند و با فرد جدیدی آشنا شوند. مهارت خوب و مفیدی است و نشاندهنده توانایی شما در معاشرت اجتماعی .

از دید من مهمتر از آن مهارت نگهداشتن فردی است که ارزش بودن با او برای شما بیشتر از دیگران است.

اینکه شما توانایی شروع یک آشنایی را دارید با توان حفظ آن رابطه دو موضوع کاملا متفاوت است .

از نظر من علت عدم توانایی در حفظ یک رابطه ،  این است که در هنگام شروع  و در ادامه آن 2 رفتار متفاوت از خودتان بروز میدهید ، کمی به روند روابطی که در گذشته داشتید و در ادامه به ناکامی انجامیده فکر کنید.

توصیه میکنم اگر شروع خوبی دارید همان وضعیت را حفظ کنید و رفتار دوگانه نداشته باشید و در ادامه سعی بر انحصار طلبی ، کنترل بی مورد ، وابستگی بیش از اندازه ، توقع و انتظار زیاده از حد نداشته باشید ، همان بمانید که در ابتدا بودید ، اینگونه ، دوستی ها و آشنایی های شما مداوم خواهد بود.

صمیمیت و ادب !

چند سال گذشته و شما با دوستتون یا همسرتون احساس صمیمیت میکنید ، آیا این مجوزیه برای اینکه موقع صحبت کردن ، ادب و احترام را رعایت نکنید؟ از دید من برعکس !به کسانی که به شما نزدیکتر هستند و  نقشی در زندگی شما دارند بیشتر از افراد غریبه و ناشناس احترام بگذارید.

چرا وقتی با یک فردی که تازه با او آشنا شدیم رعایت تمامی نکات را میکنیم ولی برای کسی که سالهاست میشناسیمش و در روزهای سختی و شادی در کنارشما بوده و فردی اثر گذار در زندگی ماست ، اینگونه نباشیم؟

به عقیده من صمیمیت هیچگونه منافاتی با ادب و احترام ندارد ، میشود به کسی خیلی هم نزدیک بود و در عین حال مواردی که نشانه احترام شما به اوست را نیز رعایت کرد.

اگر میهمانی را به خانه دعوت میکنید ، حداقل همان عزت را که برای او میگذارید به نزدیکانی که با شما زندگی میکنند نیز بگذارید، مطمئن هستم آن میهمان نیز با دیدن اینگونه برخورد شما با افراد خانواده  ، تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

غیرت !

غیرت فقط این نیست که بگی چی بپوش و نپوش !

اینا هم هست :

تنهاش نذاری

تامین باشه

با حسش همراه باشی

هم کلامش باشی

کمبودی نداشته باشه

شرایط روحیشو درک کنی

ازش کاری میخوای با لطفا باشه

بهش توجه کنی

خواسته هاشو در نظر بگیری

آغوشتو دریغ نکنی

براش خاطره بسازی

با لبخند بیای خونه

حریمش را رعایت کنی

بهت اعتماد داشته باشه

تکیه گاهش باشی

خلاف نگی

بی مناسبت براش هدیه بگیری

مهربون باشی

سخت نگیری

اشتباهاتشو ببخشی

نظراتشو گوش کنی

احترام را همیشه حفظ کنی

برای هر کار کوچیکش تشکر کنی

کاری که برای خودت مجازه برای اونم باشه

این حسو بهش بدی ، نفر اول زندگیتونه !

ثبت با سند برابر نیست !

زندگی خوب و آرومی داشتند ، تا اینکه یکی از دوستان زن که تازیگها از همسرش جدا شده بود ، بهش گفت ، اگه شوهرت دوست داره بگو خونه را به اسمت بکنه !

***

زن اصرار میکنه و میگه مگه منو دوست نداری ؟ مگه نمیگی من همه چیزتم؟ خب چه فرقی میکنه ، خونه به اسم من باشه !

بالاخره مرد تسلیم میشه ، واقعا همسرشو دوست داشت و میخواست آرامش به زندگی برگرده.

یکسال بعد ، در یکی از جر و بحث های زناشویی و بهم ریختگی هورمونی :

زن: اصلا میدونی چیه ، این خونه مال منه ، از خونه من برو بیرون !

مرد نگاهی به همسرش کرد ، توی نگاهش خشم نبود ، شکستن غرور بود ، هرگز به فکرشم نمیرسید که یه روزی از او یه همچین حرفی را بشنوه.

مردآروم درو باز کرد و  رفت و زن بعد مدتی متوجه شد بدون اون مرد دیگه اینجا اسمش خونه نیست !

دوران شیرین !

چرا دو نفر تا زیر یه سقف نرفتن مشکلاتشون زیاد نیست؟ چرا دعواهاشون کمرنگه و اگر هم باشه سریع تموم میشه؟ چرا خود واقعیشون نیستن ؟میشه تفاوت رفتار را قبل و بعد ازدواج دید ، نیازی به توضیح زیاد نیست.تا زمانی که نامزد هستند یا هنوز زندگی را شروع نکردن معمولا همه چیز شیرینه .

بعد ازدواج چی فرق میکنه؟ از نظر من فقط  ، قبل زندگی مثل بعدش تعهد و مسئولیت وجود نداره و نمیشه 2 نفر زیر یه سقف باشن و خود واقعیشون را پنهان کنند.

هر کس داره با خانواده یا حتی مجرد زندگی میکنه که یا مسئولیت مادی و معنوی  او با خانواده است و یا با خودش، ولی بعد از ازدواج به یکباره سیل باید ها و نباید ها سرازیر میشه ، مسئولیت های زندگی مستقیم بر دوششون قرار میگیره و نسبت به هم تعهد پیدا میکنن.

در خیلی از موارد ، زن یا مرد قبل از ازدواج مواردی از رفتار یا شخصیت خود را یا کمرنگ نشان میدادند یا اصولا آن را پنهان میکردند ، وقتی زندگی شروع میشه و حضور دائمی در کنار هم دارند ، خود واقعیشون خواهند بود و دیگر نمیشود چیزی را پنهان کرد.

از نظر من ، وقتی بدانیم که علت بعضی از مشکلات چیست ، برخورد و یا پیدا کردن راه حل برای آن موارد آسان تر میشود.

هله هوله !

من آب میخورم هم چاق میشم ... جواب کسایی که اینو میگن اینه : پس آب هم نخور !

این حرفیه که زیاد شنیدیم و توجیه خوبی برای اضافه وزن نیست ، از دید من شاید خوردن خوراکیهای پرکالری ولی با حجم کم (هله هوله) این ذهنیت را برای ما بوجود میاره که ما چیزی نمیخوریم ولی چاق میشیم ، کلا در طول روز منهای آب و چای (بدون قند)که کالری صفر دارند، و بعضی مواد که کالری منفی هستند (بروکلی) ، سایر چیزهایی که میخوریم در صورت عدم کنترل منجر به اضافه وزن میشه.

یکی از راه های کنترل ، دانستن میزان کالری مواد غذایی است. در طول روز هر چیزی را که میخورید حدود کالری آن را بدانید و جمع کنید ، میبینید این آب نیست که باعث اضافه وزن شما میشود !

برای مثال خوردن 200 گرم تخمه در طول روز ، بیشتر از یک پرس چلوکباب  کالری دارد  !

		کالری
آدامس	یک عدد	2
آلبالو (کمپوت)	100گرم	90
آلبالو با هسته	یک لیوان	60
آب جو (ماءالشعیر)	100گرم	40
آلوی زرد	100گرم	70
آلبالو تازه با هسته	100گرم	60
آلوی قرمز	100گرم	50
آناناس کمپوت با شربت	یک لیوان	200
انبه هندی	100 گرم	60
استیک کم چرب	100گرم	200
استیک پر چرب	100گرم	400
انار تازه دانه شده	100گرم	60
انار تازه کامل با پوست	100گرم	35
انجیر تازه	100گرم	60
انجیر خشک	100گرم	270
انجیر	یک عدد	25
انگور	100گرم	85
انگور (آب)	100گرم	90
آبغوره	یک قاشق	3
آجیل در هم	100گرم	650
بادام	100گرم	660
بادام (چغاله)	100گرم	30
بادام	یک عدد	10
بادام زمینی بدون پوست	100گرم	560
بستنی	100گرم	190
بستنی عروسکی	100گرم	260
بستنی سالار	100گرم	200
بستنی موزی	100گرم	300
بیسکویت بدون کرم	100گرم	350
بیسکویت ویفر کرم دار	100گرم	550
بیسکویت کرم دار	100گرم	500
برنج پخته	یک کفگیر	250
برنج پخته	100گرم	120
پیتزا	یک عدد	700
باقلوا	100گرم	550
برگ (کباب) وزن خام 100گرم	100گرم	200
باقلا ی سبز	100گرم	108
بامیه سبز	100گرم	40
بامیه شیرینی	100گرم	420
به	100گرم	30
برگ مو	100گرم	60
پرتقال	100گرم	35
پرتقال (آب)	یک لیوان	110
پسته با پوست	100گرم	340
پسته ( مغز شده)	100گرم	670
پنیر پاستوریزه	100گرم	210
پنیر محلی	100گرم	210
پنیر خامه ای	100گرم	380
پنیر پیتزا	100گرم	450
پیازچه	یک عدد	3
پیاز	یک عدد	5
پفک	100گرم	100
پوره سیب زمینی	یک لیوان	180
ترب	100گرم	25
ترخون	100گرم	45
تربچه	یک عدد	2
تخم مرغ متوسط	یک عدد	70
تخم مرغ فقط زرده	یک عدد	50
تخم مرغ فقط سفیده	یک عدد	20
تخم مرغ نیمرو	یک عدد	130
تخم آفتابگردان	100گرم	580
تخم کدو	100گرم	600
توت خشک	100گرم	360
تمبر هندی با دانه	100گرم	115
تمبر هندی بدون دانه	100گرم	250
تمشک	100گرم	80
توت تازه	یک لیوان	85
تن ماهی	180گرم	560
حلیم(بدون روغن)	یک لیوان	180
حلوا	100گرم	400
حلوا ارده	100گرم	500
جعفری	100گرم	25
جوانه گندم	100گرم	50
جگر یک سیخ	100گرم	80
جگر سفید	100گرم	160
جگر سرخ کرده	100گرم	350
چیپس سیب زمینی	100گرم	520
خامه	100گرم	300
خیار	100گرم	15
خیار قلمی	یک عدد	5
خیار شور	100گرم	12
خربزه	100گرم	23
خرمالو یک عدد درشت	120گرم	80
خرمای تازه رطب	100گرم	150
دلمه متوسط	یک عدد	150
دوغ	100گرم	15
ذرت بو داده با روغن	100گرم	375
ذرت بو داده بدون روغن	100گرم	100
روغن مایع	یک قاشق	120
ریواس	100گرم	15
رطب	100گرم	150
زالزالک	100گرم	70
زبان گوساله	100گرم	130
زبان گوسفند	100گرم	260
زردآلو (برگه خشک)	100گرم	270
زردآلو	100گرم	50
زردآلو	یک عدد	20
زردآلو ( کمپوت )	یک لیوان	250
زیتون خام سبز	100گرم	140
زیتون خام سبز	یک عدد	5
زیتون خام سیاه	100گرم	200
زیتون خام سیاه	یک عدد	7
ژله (پودر)	یک قاشق	55
ژله پودر	100گرم	370
ژله آماده شده	100گرم	60
سالاد بدون سس مایونز	یک ظرف	30
سنگدان مرغ	100گرم	140
سیب درختی	100گرم	55
سیب ( آب سیب )	یک لیوان	120
سیب متوسط	یک عدد	70
سیب زمینی	100گرم	75
سیب زمینی ( متوسط )	یک عدد	80
سیب زمینی ( چیپس )	100گرم	540
سیب زمینی کباب شده با پوست	100گرم	250
سمبوسه	یک عدد	380
سویا	100گرم	30
سوپ گوجه فرنگی	100گرم	100
سوپ مرغ با سبزیجات	100گرم	30
سیر	یک عدد	3
سو سیس کوچک	یک عدد	150
سو سیس	100گرم	300
ساندویچ همبرگر	یک عدد	350
سس مایونز	100گرم	720
سس مایونز	یک قاشق	110
سمنو	یک لیوان	180
سیرابی	100گرم	130
شاه توت	100گرم	60
شلیل	100گرم	60
شیر	یک لیوان	110
شیر خشک	100گرم	500
شیر خشک	یک پیمانه	35
شیرینی خشک	100گرم	500
شیرینی دانمارکی	100گرم	420
شکر	100گرم	400
شکر	یک پیمانه	30
شکلات	100گرم	500
شلغم	100گرم	25
عدس خام	یک لیوان	650
عدس پخته	یک لیوان	185
عناب	100گرم	100
عسل	100گرم	300
عسل یک قاشق غذا خوری	یک	50
عسل یک قاشق مربا خوری	یک	20
فلفل سبز یا قرمز دلمه ای	100گرم	22
فرنی	یک لیوان	200
فندق (مغز)	100گرم	640
فندق با پوست	100گرم	300
فندق	یک عدد	10
قارچ	100گرم	27
غوره	100گرم	30
قلوه	100گرم	105
قهوه نوشیدنی ( تلخ )	یک فنجان	2
قند	100گرم	400
قند	یک حبه	10
قره قوروت	100گرم	340
کارامل	100گرم	400
کاهو	100گرم	17
کاکائو یک قاشق چایخوری	یک	10
کدو خورشتی	100گرم	28
کدو حلوایی	100گرم	35
کرفس	100گرم	13
کره حیوانی	100گرم	700
کره	یک قاشق	100
کشمش	100گرم	290
کلم	100گرم	30
کلم قرمز	100گرم	22
کلم پخته	یک لیوان	40
کیک	100گرم	400
کیک یزدی	یک عدد	160
کالباس	100گرم	300
کله پاچه	100گرم	190
کشک	100گرم	380
کشک یک قاشق	یک	60
کتلت	یک عدد	150
کوفته	یک عدد	150
کباب کوبیده	یک سیخ	270
کباب برگ	یک سیخ	200
کلوچه	100گرم	500
کولا	100گرم	40
گردو با پوست	100گرم	140
گردو ( مغز )	100گرم	650
گردو	یک عدد	30
گریپ فروت	100گرم	30
گریپ فروت	یک عدد	57
طالبی	100گرم	23
گلابی	100گرم	55
گلابی	یک عدد	100
گوجه فرنگی	100گرم	15
گوجه فرنگی ( رب )	100گرم	80
گو جه فرنگی ( سس )	100گرم	110
گوجه فرنگی ( سس )	یک قاشق	18
گوشت ماهی	100گرم	100
گوشت مرغ ( بدون پوست )	100گرم	200
گوشت گاو	100گرم	240
گوشت گاو چرب	100گرم	350
گوشت گوسفند	100گرم	300
گیلاس	100گرم	60
گیلاس یک لیوان	یک	75
گز اصفهان	100گرم	500
گوجه سبز	100گرم	30
لبو	100گرم	44
لوبیا سبز	100گرم	30
لوبیا قرمز	100گرم	340
لوبیا قرمز پخته	یک لیوان	200
لوبیا چشم بلبلی خام	100گرم	130
لوبیا چشم بلبلی پخته	100گرم	80
لپه پخته	100گرم	115
لپه خام	100گرم	350
لیمو ترش	100گرم	26
لیمو شیرین	100گرم	40
ماست کم چرب	100گرم	55
ماست چکیده	100گرم	155
مارگارین ( کره نباتی )	100گرم	800
مارگارین ( کره نباتی )	یک قاشق	110
ماکارونی	100گرم	360
ماهی	100گرم	100
مربا	یک قاشق	55
مغز	100گرم	140
موز	100گرم	70
موسیر	100گرم	70
میگو	100گرم	100
نارنگی	100گرم	34
نارنگی	یک عدد	40
نارگیل مغز	100گرم	345
نان جو	100گرم	250
نان یک کف دست	30گرم	75
نان خشک	100گرم	355
نان سوخاری	یک عدد	35
نان روغنی	100گرم	450
نان کشمشی	100گرم	265
نخود خشک آجیلی	100گرم	360
نخود خشک آجیلی	یک عدد	1
گریپ فروت ( آب )	یک لیوان	80
نوشابه	یک لیوان	100
نوشابه	یک شیشه	120
نوشابه خانواده	5/1لیتر	600
نوشابه رژیمی	یک لیوان	5
هلوی تازه	100گرم	45
هلوی خشک	100گرم	330
هلو کمپوت	یک لیوان	200
هندوانه	100گرم	23
هویج	100گرم	35

زمان و تعادل !

از دید من با گذر عمر انسانها از افراط و تفریط دور میشن و به تعادل نزدیک !

کارهای هیجانی آنچنان نقشی در زندگیشون جایی نداره و بیشتر سعی بر حفظ وضع موجود دارن ، یه جورایی در مقابل تغییر های ناگهانی مقاومت میکنن ، شایددیگه از جهش های آنچنانی و پیشرفت های چشمگیر ، خبری نباشه.

کلسیم تا 30 سالگی بخوبی جذب استخوان میشه و بعد از آن این اتفاق نمیفته و لازم هست ذخیره این ماده در بدن تا قبل از این سن انجام بشه تا در آینده و سالهای بعد مشکلی برامون پیش نیاد ، در زندگی هم همینه ، ذخیره مادی و معنوی میبایستی در سن پایین انجام بشه یا حداقل بدرستی پایه گذاری بشه ، کسی برنده مسابقه زندگیه که زودتر شروع کنه !

کسانی که در سنین پایین هستند ، زمان را از دست ندهند ، درسته که با گذر عمر به تعادل میرسید و این خیلی هم خوبه ، ولی با چه پشتوانه و ذخیره ای ؟

داستان کوتاه : فقط از خون من !

سالها گذشته بود و هنوز مریم و منوچهر در آرزوی فرزند بودند ، حتی برای درمان به خارج از کشور هم رفتند ولی نتیجه ای نداشت ، همو دوست داشتند و نمیخواستند حتی به یه زندگی دیگه فکر کنن.

منوچهر تک فرزند حاج محمود از بازاریان قدیمی و خوش نام بود ، تجارتخانه ای داشت که از پدرش به ارث رسیده بود ، پدر و مادر او چند سال پیش  در یک تصادف رانندگی درگذشته بودند و او حالا مدیر و مالک شغل و کار پدر بود .

مریم زن زیبا و مهربونی بود خونه همیشه مثل دسته گل تمیز و مرتب بود ، وقتی منوچهر میومد خونه ، بوی غذاهایی که دوست داشت مشامش رو نوازش میداد ، و بهترین لباس و آرایش مریم هم برای او بود نه فقط برای مهمونی رفتن !

هیچکدام نمیخواستند این آرامش و نشاطی که داشتند بهم بخوره ، ولی همیشه اینجور موقع ها که همه چی خوبه ، یه اتفاقی میفته که ثابت کنه ، زیاد هم نباید خوش گذروند !

اشکال از منوچهر بود و پزشکان هم اینو بهشون گفته بودند ، پس دیگه راهی نمیموند ، مریم واقعیت را پذیرفته بود و با تمام خلوص و فداکاری به منوچهر گفت ، من با شما خوشم ، با شما زنده ام و با نفس شما زندگی میکنم ، حتما تقدیر ما این بوده ، ولی توی دلش همیشه دوست داشت حداقل حالا که خودشون نمیتونن بچه دار بشن ، یه نوزاد را به فرزندی قبول کنند  ، ولی اون یک باری که این حرفو به منوچهر زده بود با برخورد تند او مواجه شد ، نه ، مگه میشه؟ روح حاج محمود توی گور میلرزه ، هر کی هم باشه باید از خون من باشه ،مدیریت  این تجارتخونه چند نسل که از خانواده خارج نشده و من هرگز اینو نمیپذیرم ، دیگه هم راجبش بحث نکن !

عمه جان ، بزرگ خانواده منوچهر بود ، از اون کسایی که بعد از فوت پدر منوچهر ، همه اونو بزرگ خاندان میشناختند و برای هر کاری با او مشورت میکردند ، او هم مشکل منوچهر را میدانست و بهش فکر میکرد ، او جور مخصوصی منوچهر را دوست داشت ، جوری که بقیه بچه های فامیل حسادت میکردند ، شوهر عمه جان یه آدم معمولی بود و شاید اگر اصرار و عشق و علاقه  عمه جان بهش نبود، هرگز نمیتونست داماد این خانواده بشه ، ولی سال قبل  بر اثر سکته قلبی فوت کرده بود و منوچهر یادش میاد روز آخر توی بیمارستان ، با اینکه 2 تا بچه دیگه هم داشت ،  از منوچهر خواسته بود که شب را کنارش باشه و طرفهای صبح وقتی دست منوچهر تو دستش بود از این دنیا رفت.

عمه جان طاقت ناراحتی هیچکس از اعضای فامیل را نداشت ، مادی و معنوی به همه کمک میکرد و ناراحتی منوچهر هم او را شدیدا" آزرده کرده بود ، منوچهر توی دفترش بود که ، تلفن زنگ زد ، عمه جان بود ، گفت : منوچهر ، امروز بعد کار میای اینجا ، مریم را نیار خودت تنها بیا ، کارت دارم ! منوچهر هم یه چشم گفت و فکر کرد شاید باید کاری براش انجام بده یا برای یکی از فامیل.

بعد کار مقداری میوه و شیرینی گرفت و رفت به خونه عمه جان ، طبق معمول عمه یه بغل طولانی کرد و حسابی بوسیدش ، بعد رفت براش یه چایی بیاره ، نشستن و شروع کرد به صحبت ، تا رسید به اینکه چه اشکالی داره یه نوزاد بی سرپرست را به فرزندی قبول کنند؟

منوچهر کمی جابجا شد و گفت ، عمه جان میدونی که هر چی بگی من نه نمیگم و حرف شما مطاع است ، ولی در این مورد نمیتونم حرفتون را بپذیرم ، چند نسل است که تجارتخانه در خانواده ما فقط از پدر به پسر رسیده ، من نمیتونم این رسم را عوض کنم !

عمه جان استکان چاییش را قدری نوشید و نگاهی به منوچهر کرد ، جلوتر رفت و دستش را گرفت ، گفت اینطور نیست ، کسی که با شما بزرگ میشود و بهش عشق و مهر میدی ،  فرزند شما میشه ، اون تو آغوش تو و مریم بزرگ خواهد شد ، بچه خودم و کس دیگه نداره ، منوچهر معذب بود ولی باز روی حرف خودش ایستاد و گفت نه عمه جان ، اینجا بحث روح پدرم هست و میدانم که با این کار آزرده میشه.

عمه گفت مطمئن باش که نمیشه ، من بهت قول میدم که اگه او هم بود همین کار را میکرد ، گفت میخوام یه داستان برات تعریف کنم ، اون سالی که مرتضی به خواستگاری من آمد ، بخاطر اینکه یه آدم معمولی و با درآمد کم بود ، هیچکس قبولش نکرد ، تا اینکه پدر شما پادرمیانی کرد و گفت من تحقیقات کردم و دیدم با اینکه پول زیادی نداره ولی غیرت و مردونگی داره ، با کمک پدرت من با شوهرم ازدواج کردم و زندگی خوبی هم داشتم ، 3 تا بچه به فاصله یک سال یک سال به دنیا اوردم ! منوچهر تعجب کرد ! 3 تا عمه جان ، شما که فقط 2 تا بچه داری ، یکیش فوت شده ؟ عمه جان اشک تو چشاش جمع شده بود ، گفت این راز بزرگ زندگی منه منوچهر ، من 3 تا بچه دارم و هر سه زنده هستن ! حاج محمود ، کسی را که پدرت میدونی بچه دار نمیشد ، من پسر سومم را به آنها دادم ، بخاطر عشقی که من و مرتضی به پدرت داشتیم !

منوچهر حس کرد داره خواب میبینه ، این یعنی چی ، عمه جان دچار هذیان گویی شده؟ یعنی او فرزند واقعی پدش نبود؟ گفت عمه جان این حرفا چیه میگی؟ حالت خوبه؟ گفت به بزرگان فامیل و دوستان گفتیم که این راز را نگهدارند و همه هم اینکارو کردند ، الان که میبینم زندگیت داره دچار مشکل میشه ، طاقت نیاوردم ، من مادرم ، نمیتونم ناراحتیتونو تحمل کنم ، نمیخوام زندگیتون خراب بشه و مریم هم زجر بکشه ، اون دختر خوبیه و خیلی دوسش دارم.

***

سه سال گذشته بود، منوچهر برای اینکه یه رسم دیگه را هم بشکنه ، یه نوزاد دختر را به فرزندی گرفته بود ، تا در آینده او تجارتخانه منوچهر را بگردونه ، دخترک شیرین زبانی بود ، اسمشو گذاشته بودند آرزو ، کفشای قرمزش را  که وقتی راه میرفت صدای گنجشک میدادخیلی دوست داشت  و یه پیرهن گلدار ، مریم سه سال بود مادر شده بود ، درسته از خون خودش نبود ولی یاد حرف منوچهر می افتاد که تو این سه سال همیشه میگه  :کسی که با شما بزرگ میشه و بهش عشق و مهر میدی ،  فرزند شما هم میشه !

شلختگی رفتاری !

از دید من وقتی کسی در رفتار و گفتار ثبات نداشته باشه ، دچار شلختگی شده ، زندگیش پر شده از کارهای نصفه نیمه ، تصمیم های آنی اقتصادی یا کاری ، حرفهای بدون پشتوانه و عمل ، بی برنامگی ، اختلافات های بی علت با نزدیکان ، درگیری های فکری بیهوده و خیلی چیزای دیگه که نظم و انظباط را ازش گرفته.

مثل اتاقی شده که وقتی واردش میشی ، هیچی سر جاش نیست و مشخصه که بهش رسیدگی نمیشه.

عقیده دارم بهترین راه برطرف کردن این نوع زندگی ، برای مدتی هیچ کاری نکردنه !

بخودتون زمان بدین ، هر چی تو ذهن و روح دارین پاک کنید و از اول با یک ایده درست و کار شده و نگاهی واقع بین شروع کنید.ممکنه این پروسه چند ماه هم طول بکشه ، از دید من اشکالی نداره ، هر وقت حس کردید که فکرتون نظمی گرفته و قادرید برنامه مرتب و مناسبی برای خودتون بچینید ، وقتشه که به زندگی برگردید !

فکرشم نکن !

دوستت نداره ، شاید اصلا از اول هم نداشته ،  بخاطر کسی که ترکت کرده و دوست نداشته و حالتو تا این حد خراب کرده ، میخوای چیکار کنی؟ یه بلایی سر خودت بیاری؟

فرضا آوردی ، فکر میکنی اون تا آخر عمر عذاب وجدان میگیره؟ دیگه شب و روز نداره و همش به فکر تو میمونه؟ هر شب جمعه با دسته گل میاد پیشت؟ همین الانشم شاید با کس دیگه ای باشه ، چه برسه به 2-1 ماه بعد! مطمئن باش الان هم داره  خوش و خرم زندگیشو میکنه .

اینکه حتی به این کار فکر میکنی هم نشون میده چقدر ساده ای و بی تجربه ، برو  از بزرگترها بپرس ، همه این روزای داغ جوانی را ، این فکرهای بیهوده را داشتند و ازش گذشتند ، الان یه عطسه میکنن ، میرن دکتر ، میخوان برن بیرون 2 تا ماسک رو هم میزنن ، از ترس جون عزیزشون !

بعضی ها تا 2 نفر از هم جدا میشن ، میخوان دلداری بدن ، میگن لیاقتت را نداشت ، از نظر من این حرف اشتباهه ، بحث لیاقت داشتن و نداشتن نیست ، رفتن کسی دلیل به بد بودنش نیست ، برای هم جذابیت نداشتید ، آدم درست همدیگه نبودید. بهش میرسیدی هم زندگی خوبی نداشتی ، بگرد شخصیت سازگارتو پیدا کن  که هر دو بخواهید با هم بمونید ، بدون اینکه یکی بخواد بمونه  و اون یکی دائم در حال گریز باشه و بخوای بزور نگهش داری.

دیگه حتی فکرکارهای دیوانه وار را هم  نکن ، حتی دلم نمیاد اسم اون کار را بگم یا تو نوشته ام بیارم ، خیلی بار منفی داره !

غیبت آرامش بخش !

یکم تنقلات و دیدن یه دوست یا فامیل ، همه چیز مهیاست تا شروع بشه ... فلانی اینطور کرده ، اون یکی اونطور کرده .... از دید من تا ضررش به کسی نرسیده ، یه جورایی برای بعضی ها آرامش بخشه و اشکالی هم نداره ، چی میشه صحبت از ما حتی غیر واقعی و حرفهای خلاف ، باعث و بانی آرامش کسی بشه؟ چرا بخوام حساس باشم؟ حتی مایل نیستم هم بدونم چی گفتن.

یه بار کسی بهم گفت میدونی فلانی چی راجبت میگه؟ گفتم نه و نمیخوام هم بدونم ، هر چی اصرار کرد ، نذاشتم به من بگه ، هر چی بود قطعا برای من مهم نبوده و واقعا هم نبوده.

وقتی جلسه غیبت تموم که میشه ، لبخند رضایتی به روی لبهاست و البته برنامه بعدی غیبت راجب همون دوست یا فامیلی است که اومده بوده پیشمون با یکی دیگر از دوستان ،کسی که پشت سر کس دیگه با ما حرف میزنه مطمئن باشید  پشت سر ما هم ، این کار را خواهد کرد.

من خودم این عادت را ندارم ولی از اینکه پشت سر من حرفی هم زده بشه ، ناراحت نمیشم  !

جلوی حرف مردم را نمیشه گرفت ، ولی میشه بهش بی تفاوت بود و آزادشون گذاشت که کمی آروم بشن ، خوشحال میشم پشت سر من حرف بزنن، اگه باعث آرامش کسی میشه.(لبخند)

پنجشنبه های شاد !

حجم خوشحالی و شادی چقدر از زندگیتون را شامل میشه؟ بالاخره لحظاتی هست که شاد هستید و به چیزای دیگه فکر نمیکنین ، ببینید چی شده ؟ کی اومده؟ چکار میکنید ؟ تو حافظتون نگهش دارید ، اگه روزی لازمشون داشتید ، به اونی که خوشحالتون کرده بگید بیاد ، اون کاری که شادتون کرده را تکرار کنید ، خوشحالی را صدا کنید ، مطمئنم که میاد ،از دید من   اگه خوب بگردید دلیل شادی را توی وجود خودتون  پیدا خواهید کرد ، وقتی پیداش کردید ، بذارید آزاد بشه ، رهاش کنید ، تا سرشار از حس خوب بشید !

با پنجشنبه ها میونه خوبی دارم ، شاید برای من کافیه صبر کنم تا این روز برسه ،  روز خوبیه و سالهاست  از بچگی دوسش داشتم ، میدونم هر چی هم بشه ، طول هفته هر چقدر هم کار و گرفتاری باشه ، پنجشنبه ها خوبم و خوشحال.

کسی که میتونه نباشه !

از دید من اگر کسی نقشی تو زندگی شما بازی نمیکنه و میتونی از زندگیت حذفش بکنی ، چه لزومی داره برای حرفها یا رفتاری که شما نمیپسندی باهاش درگیر بشی؟ فرضا ثابت کردی آدم خوبی نیست یا رفتارش مناسب نبوده ، هزینه اش میدونی چیه؟ اعصاب و روانی که از دست دادی ! هر بار که تحت فشار روحی قرار میگیری ، عصبانیت و ناراحتی داره فضای شادی و خوشی را تنگ تر میکنه و جای خودشو بزرگتر !

بهترین و کم هزینه ترین راه ، تموم کردن هر گونه رابطه با اونه ، بی توجهی مطلق و پاک کردن حرفاش از دلتونه، شاید اصلا قصدش اینه که عصبیت کنه ، آرامش را ازت بگیره ، وادار به عکس العملت بکنه ، تو زمین اون بازی نکن !

دهن سوز !

میتونید یه غذا را از روی گاز بردارید و بلافاصله بخورید؟ قطعا نه ، باید زمان بدید تا کمی خنک شه که حرارت آن دهن شما را نسوزونه و به شما آسیب نزنه و تازه اون موقع است که طعم واقعی غذا را میتوانید بچشید .

از دید من ، اول هر آشنایی  یا شروع هر کاری  ، آدمها گاهی زیادی داغن ! اشکالات را ندیده یا کوچک میبینند ، بعد که حرارت افت کرد موارد مشکل زا خود را نشان میدهد.

دادن زمان در هر موردی ،مانند  پیدا کردن کار ، بستن یک قرارداد ، زندگی ، انتخاب رشته و... میتونه باعث بشه قبل از اینکه متعهد بشید و چیزی را امضا کنید ، حرارت اولیه کمی پایین بیاید ، همه چیز را ببینید ، بسنجید ، مزه کنید و بعد وارد ماجرا شوید.

روال زندگی !

دیگه همون آدم روزای اول نیست؟ رفتار و حرفاش خیلی عاشقانه نیست؟ سالگردها را فرآموش میکنه؟ گاهی میخواد با خودش یا دوستاش باشه و دیگه مثل اوایل همش بهت نمیچسبه؟ موقع درگیری و بحث دیگه کوتاه نمیاد؟ بجای از دلت درآوردن ، درو میکوبه و از خونه میره بیرون؟ نازتو کم میکشه؟ متوجه تغییر رنگ موهات و آرایشت نمیشه؟ از غذاهات ایراد میگیره و میگه مال مامانم بهتر بود؟! دیگه برای سوار ماشین شدن ، درو برات باز نمیکنه؟ گاهی تلویزیون را به همصحبتی باهات ترجیح میده؟ یادته هر جا میرفتین دستتو محکم میگرفت ، الان گاهی دستتون به دست هم میخوره ، اونم اتفاقی؟  برای بیرون رفتن و قدم زدن زیر نم بارون اشتیاقی نشون نمیده؟

داری روال عادی زندگی را طی میکنی ، نگران نباش ، به زندگی معمولی همه آدما خوش اومدی !

داستان کوتاه : آلزایمر عاشقانه !

شما؟

من پسرتم

آهان

امروز بریم ؟

نه پدر جان، کار دارم

آخه دلم تنگ شده، اقلا منو ببر پیشش

دوره بابا ، نمیشه ، صبر کن پنجشنبه میبرمت

چند روز مونده تا پنجشنبه؟

2 روز مونده بابا

باشه

من دارم میرم سر کار چیزی لازم نداری؟

مگه کار میکنی؟

بله بابا

باشه

امروز میریم پیش مامان ؟

نه بابا جون ،گفتم که 2 روز دیگه ،پنجشنبه

من خودم هم میتونم برم ، هنوز حواسم هست

نه ، میری گم میشی ، کار میدی دستمون

باشه ، ولی قول دادی 2 روز دیگه میریم؟

حتما بابا

باشه ، من دلم میخواد باهاش حرف بزنم

میدونم بابا ، منم دلم میخواد، عجیبه همه را یادت رفته غیر مامان

آخه دوسش دارم

میدونم بابا ، پنجشنبه میبرمت ، یه ظرف خرما هم خریدم ، آمادس

شما؟!

عتاب مردانه !

میخوای باهاش  باشی ؟ یه مدت خوش باشی و بعد بری سراغ یکی دیگه؟

پس :

نگو برای زندگی میخوامت

نگو میخوام چراغ خونم باشی

نگو بی تو هرگز

نگو همه چیز منی

نگو فقط تویی

نگو دوست دارم !

دختره ، احساساتیه ، زود دل میبنده ، باورش میشه ، با حرفای تو یه دنیا برای خودش میسازه ، بعد که میری ، میشکنه ، اشک میریزه ، غصه میخوره ، یه وقتی هم دیدی خودشو ... ، بالاخره اون هم عزیز پدر و مادرشه ، از همه مهمتر فقط بهش خلاف نگفتی ، مفهوم اعتماد و اطمینان را از بین بردی ! حتی اگر یه روز یه نفر واقعی هم این حرفا رو بهش بزنه ، نمیتونه بپذیره و باورش کنه .

مرد باش ، انسان باش ،  اقلا بهش بگو برای چی میخواهیش ، اون این حق رو داره که بدونه و خودش انتخاب کنه .

توری عقل !

نمیشه پنجره ها را بست ، انسان نیاز به هوای تازه داره ، نمیشه هم همینجوری بازش گذاشت ، حشرات موذی میان تو و مزاحم میشن ، میشه یه توری نصب کرد که هم هوا بیاد و هم جلوی ورود حشرات را بگیره.

پنجره دل هم همینه ، از دید من نمیشه بستش ولی نیاز به یک توری داره !

از دید من ، آن توری محافظ ،  عقل و منطق شماست.

حرف درست !

تا چه حد پذیرای حرف درست ، اصولی و منطقی هستید؟ الان که دارید این متون را میخوانید ، میگوئید 100 % !

ولی آیا وسط جر و بحث و درگیری هم همینطورید؟ اگر در میان یک دعوای خانوادگی ، حرف درستی بشنوید که منطق شما هم آن را میپذیرد و به آن باور دارد ولی ممکن است در آن لحظه پذیرفتنش به ضرر شما باشد ، آیا وسط ماجرا و بحث ، میتوانید بگویید ، حق با شماست ؟ حتی اگر به ضررتان باشد؟

از دید من اینکه در خوبی و خوشی و موقع صرف چای و شیرینی کسی به ما حرفی بزند که خلاف نظر ماست ، ولی حرف به حقی  است و آن را بپذیریم ، کار مهمی انجام ندادیم ، اینکه در حالت غیرطبیعی و عصبانیت بتوانیم حرف درست را قبول کنیم و بپذیریم که حق با طرف مقابل است ، کار بزرگ و ارزشمندی انجام دادیم و در عین حال احترام و اعتماد آن طرف را نیز جلب کردیم.این رفتار بسادگی میسر نیست ولی با تمرین و تفکر حول این قضیه ،  امکان پذیر خواهد شد.حین جر و بحث اگر حرف درستی شنیدید ،یکبار این قضیه را امتحان کنید و از دیدن چهره متعجب کسی که باورش نمیشود حتی وسط دعوا حق را به او میدهید ، لذت ببرید !

مرد !

پست صوتی همین نوشته

***

حرف که میزنند ، یعنی عمل ، یعنی اعتماد

کاری میکنند با فکر و منطق و عقل پیوسته

نگاه که میکنند ،حسشان را میخوانی

به غرورشان حساس

به امیدشان امیدوار

به وفایشان استوار

گذشته را به تجربه اندوختند

حال را زندگی میکنند

آینده را میسازند

حرمتی دارند ، نشکستنی

احساسی دارند بدون کلام

نوازشی دارند پر از دوستت دارم

آغوشی دارند محکم

بازوانی چون حلقه زندگی

قامتی به بلندای تحمل و صبر

لبخندی به وسعت گذشت و بخشش

بودنشان گرما

دلتنگیشان غمگین

اشکشان ندیدنی

محبتی همچو پدر

گاه عاشقند و هم سر

یا کوهی بنام برادر

در تابش سختی روزگار

مرد هستند و سایه ای بر سر

***

بدون عمل؟!

به نظر من ، در رابطه با کاری که توان انجامش را ندارید ، حرف هم نزنید !

اعتبار شما را کم میکند.

سفر یا عذاب؟

از دید من سفر رفتن در تعطیلات اشتباه محض هست !

آخه به چه درد میخوره 3 روز تعطیل باشی ، تقریبا 2 روزش را در ترافیک بگذرونی ، اینم با این فراگیری بیماری، امکان تصادف رانندگی یا مشکلات پیش بینی نشده و پیدا نکردن مکان اقامتی مناسب هم هست ، کسایی که کار متعلق به خودشونه ، میتونن وسط هفته برن و کسایی هم که در جایی مشغول هستن ، 2 روز مرخصی بگیرن ، وقتی تو شلوغی به سفر میری ، رستورانها و مراکز خرید در مقصد هم آنچنان که شایسته هست برای مشتری وقت نمیگذارند یا در مواردی گرانتر و با کیفیت پایین تر سرویس میدهند.

توصیه میکنم برای سفر ارزش قائل بشیم و در زمان مناسب اقدام کنید ، تا از لحظه به لحظه آن با اعصاب و روانی آرام ، لذت ببریم.

عشق ، همه زندگی؟!

از دید من همه زندگی عشق نیست ، میشه عاشق هم نبود و خوب زندگی کرد ، لزومی نداره حتما در تمام مقاطع زندگی کسی تو زندگیمون باشه.

خیلی چیزا هست که میتونه به ما لذت بده  و نبودنش ما را بهم بریزه ، بودن با یه دوست خوب ، یه سفر عالی ،  طبیعت ، کمک به کسی که واقعا نیازمنده و خیلی چیزای دیگه.

دست و پا زدن برای اینکه به هر شکلی حتما خونه دلمون از عشق یه شخص دیگه پر باشه و اصرار به اینکه یا به کسی فکر کنیم یا او به ما فکر کنه ، باعث میشه فیلتر ورود افراد به قلبمون خوب عمل نکنه و شایدبه  اشخاص اشتباهی اجازه ورود بدیم .

یا یه روزی خودش میاد و یا نمیاد ، زمان صبر نمیکنه و  زندگی ادامه داره ، ازش استفاده کنیم ، با یا بدون عشق و عاشقی !

زن قطبی ، مرد قطبی !

از دید من بیشتر از هر چیز زندگی به گرما ، هیجان و نشاط برای ادامه خود نیاز دارد ، بدون این ، هوای آن سرد و یخزده میشود ، نوشته بودم ذات و فطرت و شخصیت انسانها شاید بیش از نیمی از بودن ما را تشکیل میدهد که تغییر ناپذیر است و مابقی سهم رفتار های ماست که میتوانیم با آن به شخصیت خودمان مسیر بدهیم و قابل تغییر است.

اگر یکی از طرفین در زندگی مشترک شخصیت سرد ، منزوی و بی احساسی داشته باشد(بدون توجه به سن و سال) ، قطعا بر روی طرف مقابل اثر گذاشته و او را هم از حس و حال زندگی گرم و پرشور می اندازد.

اگر مایل هستین یخزدگی و انجماد از رابطه دور شود ، حداقل یکی از طرفین میبایستی آنقدر حرارت به این رابطه بدمد تا طرف مقابل هم از این حال خارج شود ، اگر حس کردید شریک زندگیتان شور و حالی ندارد ، آنقدر در کوره حرارت زندگی بدمید تا آتش او هم شعله ور گردد.هرکس یک نقطه اشتعالی دارد، به آن برسید!

انسان شناس !

انسان شناس هستید؟   این مهارت خیلی جاها بدرد خواهد خورد ، بعضی ها توانایی شناخت انسانها را ندارند و از همین نقطه ضربه میخورند.

قطعا نیاز به تجربه و استفاده درست از گوش ، چشم و فکر داره. حرفها را گوش کنید به اعمالی که میکنه دقت کنید و راجبش فکر کنید.میشه یه چیزایی متوجه شد !

نمیشه از صورت کسی متوجه شد که چطور انسانی هست ولی اگر کمی دقت کنید از روی کلماتی که میگه میشه به این رسید که پشتش فکری هست یا نه ، حتی از روی اندامش ! کسی که زیاده روی میکنه و اراده ضعیفی داره ، اندام مناسبی هم نداره ، و جالبه که معمولا هم میگن ، من آب هم میخورم چاق میشم ، میشه بهشون گفت خب آب هم کم بخور ! (کالری آب صفر هست)

در یکی از پست های قدیمی نوشته بودم کافیه 2 ساعت کنار کسی بشینید و به رانندگیش توجه کنید ، احترام به حق دیگران و رعایت قوانین اگر بود ، میشه حدس زد انسان منظمی باشه ، اگر با کسی قرار میگذارید و میبینید که دیر به قرار میرسه ، مطمئن باشید در زندگی هم  نامنظم و بد قول است.

به رفتار و گفتار دیگران توجه و دقت کنید ، بعد از مدتی میبینید که مهارت انسان شناسی ،  آنچنان هم دور از ذهن نیست!

تا پسر نشه... !

چهارمی هم دختر شد ، خیلی غمگین بود و کمی هم عصبانی ! مادرش دستی رو شونه پسرش زد و گفت ، اشکال نداره پنجمی پسر میشه !

برای من عجیبه که آدمها یی هستند که فرزند نمیخوان ، پسر میخوان ! هیچوقت درک نکردم پسر چه خدمت بزرگی میخواد به پدر و مادر بکنه؟ چون خودم مرد هستم و میبینم آنچنان مفید که نبودم هیچ ، دردسر هم زیاد داشتم.

وارد این بحث نمیخوام بشم که پسر بهتره یا دختر ، فقط میخوام بدونم اون میل و اشتیاق اینکه جنسیت بچه چی باشه ، از کدوم قسمت مغز میاد و واقعا چه فرقی میکنه چی باشه؟

جالبه مادرهایی را دیدم که از اینکه یه همجنس خودشون را بدنیا میارن هم ناراحتن ، اینو که اصلا درک نمیکنم !

شوهر خسیس !

از دید من دختری که میخواهد ازدواج کند همیشه نگران خسیس بودن همسر آینده اش است !

یکی از لذتهای بزرگ خانمها خرید کردن است که حتی گاهی در استرس و ناراحتی به کمکشان می آید و به آنها آرامش میدهد ، تصور زندگی با مردی که خرج کردن برایش سخت است ، کابوسی برای خانمها میباشد.

خبر خوب اینکه ، درصد بسیار کمی از آقایان به معنی واقعی کلمه خسیس هستند و اکثرا مقتصد میباشند ، به این مفهوم که بجا و درست و با آینده نگری خرج میکنند و خبر بد اینکه درصد کمی هم به معنی واقعی خسیس هستند و نه به خود نه به خانواده روا میدارند ! (لبخند)

تشخیص ایندو قبل از ازدواج سخت است ، چون مقتصد هم وقتی خرج میکند که مطمئن شود که شما قطعا شریک زندگیش خواهید شد.

مردی که بی رویه و بی هدف خرج میکند برای بعضی جذاب است ولی در نظر داشته باشید که مدیریت مالی زندگی در آینده بدست او خواهد بود ، همانقدر که خسیس بودن جالب نیست ، بیهوده  خرج کردن و در نظر نگرفتن مسائل مالی هم آسیب زا میباشد.

روابط عاطفی کوتاه مدت !

از دید من روابط عاطفی کوتاه مدت ضربه بزرگی خصوصا به خانم ها میزند ، شروع دلبستگی و وابستگی در ایشان قوی تر بوده و دل کندن سخت تر ! هر رابطه ای که شکل میگیرد و اگر به نتیجه نرسد مانند خراشی خواهد بود که به روح شما وارد میشود. و التیام آن شاید به آسانی میسر نشود.

معمولا هم اگر رابطه به ازدواج ختم نشه ، دچار افسردگی و آسیب های روحی شدیدتر به نسبت آقایان میشوند ، به عقیده من راه چاره دید کلی به یک رابطه قبل از شروع وابستگی است ، اگر میبینید شرایط اولیه در شخص مقابل احراز نشده ، قید آن رابطه را بزنید و خود را درگیر احساسی نکنید که کندن از آن و عوارضش  شاید ماه های طولانی زمان ببرد و روح و روان شما را آزار دهد و شاید موقعیتهای دیگر را هم از شما بگیرد!

هیجان سفر !

همسرتان از خواب بیدارتان کند و بگوید 2 ساعت وقت دارید که برای یک سفر هیجان انگیز داخلی یا خارجی آماده شوید!

حس خوبی دارین؟

اگر جوابتان مثبت است ، بدنبال هیجان هستید ، اگر کوچکترین غری زدید ، ظاهری جوان دارید و باطنی پیر !

مشکوک !

به عقیده من ، در مسیر زندگی به چیزی شک کردین ، حق دارین که بیشتر بدونید ، فکر نکنید بده و خجالت بکشید ، این همه مشکلات برای آدمها پیش میاد ، از همین شرم های بی جهت منشا میگیره.شاید چیز بی اهمیتی باشه و با یه پاسخ ساده حس بد ازتون دور بشه.

تو چشماش صاف نگاه کنید و سوال و مورد شکتون را مستقیم و رک و در عین حال محترمانه و با محبت بپرسید ، جواب منطقی داشت ازش معذرت بخواهین و اگر نداشت به این فکر کنید ، عذاب ندونستن و نپرسیدن و در برزخ بودن خیلی بیشتر از یک سوال ساده و صمیمانه است ، حتی اگر پاسخ تلخی هم داشته باشد!

تفسیر نظر سنجی برخورد اول !

از دید من کسانی که ظاهر را انتخاب کردند سنی زیر 27-28 سال  دارند ، دیدشان بیشتر از حالت عادی احساسی است و زیاد به آینده فکر نمیکنند.

کسانی که به امکانات رای دادند افراد با تجربه،  بیشتر منطقی و واقع بین هستند. میدانند که اگر امکانات نباشد ، چیزهای دیگر هم اگر باشد دوامی نخواهد .

کسانی که فکر را انتخاب کردند و برنده نظر سنجی میباشند ، در برخورد اول کسی که زیبایی و اهمیت  را در فکر میبیند ، میداند به چیزی خواهد رسید که ماندنی است ، تفکر خوب ،  برعکس ظاهر با گذر زمان و کسب تجربه بیشتر، بهتر و زیباتر هم میشود ولی ظاهر انسانها قطعا زائل شدنی و تکراری خواهد شد.

کسی که خوش فکر باشد ، قطعا از نظر امکانات هم کم نخواهد آورد، او توانایی مدیریت مادی و معنوی زندگی را خواهد داشت چه بعنوان زن در خانه و اجتماع و چه بعنوان مرد در مسئولیتهای خودش ، همه چیز را در فکر باز و اندیشه درست میبینم ، با انتخاب فکر روشن ، حتی میشود دل باخت ، دوست داشت ، منطق داشت ، احساس داشت و در کنارش از تمام لحظات بودن ،  گفتگو و همنشینی با او لذت برد و خسته نشد.

دیده و دل!

آنکه از دیده رود از دل هم میرود ، آنقدر پیش آمده که براش ضرب المثل ساختن و واقعی هم هست ، اگه از هم دورین یا قهر طولانی دارید و همو تنها میذارین ، تا یه حدی دل تحمل میکنه و مشتاق میمونه ، بعدش جای خالی را پر میکنه ، جایگزین میاره.

از نظر من ، اگه به هر نحوی، تاکید میکنم به هر نحوی از هم دور شدین ، یجوری در دیده هم بمونین وگرنه منتظر از دل رفتن باشید !

زندگی دیگران از بیرون !

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

فکر روان !

عقیده دارم به اندازه تمام نظرهای دنیا نظر مخالف یا موافق وجود داره و طبیعی هست که من با کلیه آرا و نظرات مخالف خودم مخالف باشم ! چه اشکالی داره؟  آنها هم با نظرات من مخالف هستند ! حتی اگر الان من بگم روز هستش ، نصف آدمهای زمین  که در قسمت پشت به خورشید هستند با نظر من مخالف هستند ! (بنا به موقعیت و دیدگاهی که دارند)

از این نگران نباشید که تعداد نظرات مخالف شما زیاد باشد ، این نکته بد ماجرا نیست که شاید خوب هم باشد ، نحوه زندگی ، شخصیت ، امکانات و خیلی چیزهای دیگر ، از شما یک انسان خاص ساخته و در جمع به یک نظر خاص هم میرسید ، کسی که با نظر شما مخالف است از دیدگاه و جمیع شرایط زندگی خودش به آن موضوع نگاه میکند و شاید اگر در موقعیت شما بود ، جور دیگر فکر میکرد و با نظر شما موافق هم میشد.

نکته بد ماجرا این است  که دریچه های فکر خود را بر روی نظرات مخالف ببندید و نشنوید و نبینید ، و به آنها فکر نکنید ! خصوصا در زندگی مشترک و در زیر یک سقف  ، آخر تفکر و اندیشه که باشید و فکر خود را بالاتر از همه هم ببینید ، با سکون نظری مواجه خواهید شد و جویبار روان فکر شما به مردابی بدون تحرک تبدیل خواهد شد.

اجازه روان شدن افکار دیگران  ، خصوصا شخصی که در کنار شما مشغول  زندگیست را هر چند نظراتش مخالف شماست را بدهید و شما هم فکر خود را بسوی او روانه کنید ، عقیده دارم در این تبادل پر هیجان ، ذهن ها ، زیباتر ، باطراوت تر و شکوفاتر خواهند شد .

اندیشه ام !

پست صوتی همین نوشته

***

مرا هر آنچه دوست داری صدا کن

حتی بی نام !

به من هر صورتی که میخواهی بده

حتی بی چهره !

دارایی من را هیچ فرض کن

حتی بی چیز !

من را سنگ تر از سنگ بخوان

حتی بی احساس !

فقط اندیشه ام را ببین

حتی بی چشم !

برخورد احساسی با مسائل مالی؟!

هر جا احساسی برخورد میکنید در رابطه با مسائل مالی اینگونه نباشید ، از دید من  در رابطه با اینگونه موارد، کاملا منطقی باشید و اوضاع مالی خود را در اولویت در نظر بگیرید، حتی با نزدیکان خود مانند برادر و خواهر خصوصا اگر متاهل هم باشند ، با احساس برخورد نکنید ، یه زمان میخواهید ، میتوانید و میبخشید ، بحث آن جداست ،ولی اگر اینگونه نیست ، با همه حساب و کتاب دقیق ، شفاف و خصوصا مکتوب داشته باشید( از قول و قرارهای شفاهی بپرهیزید) . مطمئن باشید خجالت کشیدن امروز شما از مطرح کردن این مسئله باعث پشیمانی و مغبون شدن شما در آینده خواهد شد.

گذر از خواسته ها ؟!

از دید من خواسته های ذاتی هر انسان را نمیشود تحت هیچ شرایطی سرکوب کرد یا تغییر داد ، کسی را نمیشود سفارشی ساخت و یا وادارش کرد شخصیت خود را عوض کند.اگر فکر میکنید که عشق و احساس هم چنین قدرتی دارد که ذات کسی را تغییر دهد ، از نظر من امکان پذیر نخواهد بود و عمری را در مبارزه بیهوده و صرف انرژی بهدر خواهید داد و درنهایت هم او به آنچه شما میخواهید تبدیل نخواهد شد.

سعی کنید به کسی نزدیک شوید که بدون نیاز به تغییر خودتان  یا او ، همانی باشد که میخواهید !

پنهان کردن حس!

از دید من احساس محض اشتباهه ، چون مرد هستم ، ولی اگر کسی  را دوست دارید پنهانش نکنید، شاید او منتظر علامت و نشانه ای از طرف شماست !

آستانه تحمل !

از دید من هر کس در مقابل تحریک پذیری و فشار روحی آستانه تحملی دارد ، 2 نفر بعد از مدتی زندگی با هم تقریبا میدانند هر کس تا کجا میتواند تحمل کند و اگر از آن مرز بگذرد چه پیش میاید ، یکی فریاد میکشد ، یکی قهر میکند ، یکی پا را از دایره ادب خارج میگذارد و معمولا در هنگام اختلاف متاسفانه گاهی طرفین از این مسئله سوء استفاده میکند و انگشت بر روی نقاطی میگذارند که میدانند شما پس از شنیدن آن مرز تحملتان شکسته میشود و رفتار نامعقولی از خود نشان میدهید ، وقتی اینگونه میشود ، حتی اگر در آن زمینه اختلاف محق هم باشید ، حق شما در میان رفتار نامناسبی که نشان دادید به فراموشی سپرده خواهد شد !

آیا به این فکر کردید آستانه تحمل شما کجاست؟ در زمینه شنیدن چه کلماتی ضعیف هستید و بلافاصله عکس العمل نشان میدهید؟ نقاط ضعف خود را در این زمینه پیدا کنید و با تمرین این آستانه را افزایش دهید. این بدان معنی نیست که در مقابل حرفها یا اعمالی که روح شما را تحت فشار قرار میدهد، سکوت کنید یا منفعل باشید ، بدان معنی است که بتوانید رفتار مناسب و برخورد متناسب را از خود نشان دهید، به نحوی که بشودهم فشار روحی را تخلیه کرد و هم با برخورد عاقلانه در نهایت شما محکوم و مقصر دیده نشوید.

دریا !

دلم برای دریا تنگ شده !

جاده سبز و زیباش

صدای موجش

بوی مخصوصش

غروب خورشیدش

افق بازش

شنهای ساحلش

حس خاصش

دلم برای دریا تنگ شده !

طنز : تصمیم راسخ رژیمی !

با آنکه ورزش را به ابتدای سال 1400 موکول کرده بودم که هم عدد رندی بود هم شیک و باکلاس ، ولی دیدم اینجور نمیشه ، باید وزنمو کم کنم ، تصمیم گرفتم با توجه به اراده قوی و محکمی که داشتم یه رژیم سخت را شروع کنم ، باز طبق معمول تقویم را نگاه کردم ، امروز 5 شنبه بود و فردا هم که تعطیل ، از شنبه میتونستم شروع کنم ، امروز چندم بود؟ 9 مرداد 99 ، شنبه میشه 11 مرداد 99 تاریخش خوب نیست ، یعنی رند  نیست ، یعنی بذارم حداقل سر ماه؟ بخودم گفتم این بازیها چیه ؟ ارادت کجاست؟ تا کی تن پروری ؟ دیگه تصمیمم راسخم را گرفتم،  از 15 مرداد شروع میکنم ! حداقل وسط ماهه !

سعی کردم در این چند روز باقی مانده اصلا به رژیم فکر نکنم ، گفتم من که میخوام از پانزدهم سرسختانه رژیم را رعایت کنم، پس بذار این چند روزه حسرت به دل نمونم ، دوست نداشتم بخاطر یه رژیم روحم دچار مشکل بشه و تبدیل به یک انسان عقده ای بشم و ... بگذریم دارم از اصل ماجرا دور میشم ، یه لیست از غذاهایی که تازگیا کم خورده بودم تهیه کردم که تو این چند روزه بخورم و ازشون زده بشم ، دیدم 34 تا غذا شد ، البته قورمه سبزی تازه خورده بودم ولی خب دوستش داشتم ، لازانیا را یه ماهی میشد نخورده بودم ، از لوبیا پلو و باقالی پلو با ماهیچه تا رست بیف و پیتزا در لیستم بود !

یه مشکل داشتم من کلا تا پانزدهم نهایت 14 وعده غذایی ناهار و شام داشتم ، 34 تا غذا را چطور میخوردم؟ گفتم میشه که صبحانه هم چلو خورشت بخورم ولی بازم کم میومد ، گفتم خب عصرونه ها را هم بجای نون پنیر گردو یا نون خامه ای و پسته و بادوم ، که معمولا ساعت 5-4 میخوردم میشه که غذاهای تو لیست را بخورم ، وقتی اراده و علاقه باشه ، هیچ مشکلی جلوی انسان تاب نمیاره ، بعد از حل کردن این مسئله بغرنج ، منتظر پانزدهم ماه و شروع اون تصمیم بزرگ موندم !

صبح روز پانزدهم ، از خواب بیدار شدم ، با اینکه دیشب حتی بیشتر از معمول هم شام خورده بودم ولی چون توی ذهنم میدونستم رژیم سرسخت دارم ، صبح احساس گرسنگی غیرعادی میکردم ، بلند شدم و در یخچال را باز کردم ،مغز گردو ، پنیر لیقوان پر چرب ،  ظرف عسل و کره و حلواارده و چند تا تخم مرغ درشت هم بود که همگی داشتند بهم چشمک میزدند و میگفتند بیا ما رو بخور !  بهر حال فقط بسته پنیر کم چربی را که دیروز خریده بودم را برداشتم  و آخرین نگاه را به سایر موادی که معمولا برای صبحانه میخوردم کردم و با اراده ای که فقط مخصوص خودمه در یخچال را بستم. یه نون تست خشک از مدل های دهن زخم کن(بجای نون بربری کنجدی ) برداشتم و کمی پنیر روش مالیدم و چای را هم با یک قاشق بجای 5 قاشق شکر شیرین کردم و صبحانه رژیمیم را خوردم.یادتون باشه همه چیز به اراده خودتون برمیگرده ، حدودا 1 ساعت از شروع رژیمم گذشته بود ، بلند شدم مسواک زدم ، تو آینه یه نگاهی کردم ، یعنی از  دیروز لاغرتر شده بودم؟ خودم که چیزی حس نکردم !!

رفتم تلویزیون را روشن کردم و یکم نگاه کردم ، یه خانم داشت با اشتها طرز پخت فسنجون با بوقلمون را آموزش میداد !! خاموش کردم ، انگار یه گمشده داشتم ، انگار با عشقم بهم زده بودم ، هنوز 2 ساعت نشده بود و به این فکر میکردم که افسردگی قطعا یکی از عوارض جانبی رژیم های سختی مثل همینی است که من گرفتم !

ساعت 11 شده بود ، حس کردم شکمم به التماس افتاده ! همش غر میزد ، هه هه فکر کرده من از اوناش هستم که با غر غر او اراده ام ترک برداره ، یه مشت محکم بهش زدم که دردم هم گرفت ، گوشیمو برداشتم و پیامهام را چک کردم ،تا حالا ندیده بودم رستورانها با منو پیام تبلیغاتی بفرستند ! جالبه آدم میخواد یه کاری میخواد بکنه کائنات و زمین و زمان دست به دست هم میدن که کارشو خراب کنن ، رفتم تو اینستا که یکم زمان بگذره ، همه پیج ها که میومد جلوم مال رستورانها یا کباب و جوجه و ... بود ، شک کردم که نکنه اینستا متوجه شده من رژیم گرفتم و مخصوصا این پستها را ردیف کرده جلوم ! خصوصا یه آقایی بود که یه شقه گوسفند را داشت بریون میکرد و موقع آماده کردن غذا فقط به دوربین نگاه میکرد ، عجب برشته شده بود ، یه لحظه به خودم آمدم و چشمامو بستم ، ولی بدتر شد ، توی فکرم یه چیزی مثل قطار آمد که انواع غذا ها روش بود و داشت از جلوم  رد میشد.برای ناهار باید 100 گرم سینه مرغ پخته با 4 قاشق برنج میخوردم ، مرغ پخته بود و از دیروز برنج تو یخچال داشتم ، وقتی 4 تا قاشق را تو بشقاب کشیدم ، خندم گرفت ، مگه من گنجشکم؟

ساعت نزدیک 1 شده بود ، سرم گیج میرفت ، شکمم غر میزد ،اولین قاشق را که گذاشتم دهنم ، حالم بد شد ، بیخود نبود همیشه من ران مرغ میخوردم ، سینه آب پز مرغ مزه کاه میداد ! انگار داشتی مقوای پخته میخوردی ، آخه این چه زندگییه ، اشک تو چشام جمع شد ، به خودم گفتم دارم با خودم چکار میکنم؟ حالا یخورده شکم داری ، اصلا مرد بدون شکم ، مرد نیست که !

یکم فکر کردم ، این کارا چیه من میکنم ؟ رژیم بدون ورزش که اثری نداره ، ورزش را که گذاشتم برای سال 1400 ، خب همون موقع رژیم را هم باهاش شروع میکنم !

شما قضاوت کنید ، رژیم بدون ورزش شدنی هست؟ مشغول الذمه هستید فکر کنید  اینا را بخاطر این میگم که ارادم سست شده یا گرسنگی بهم فشار آورده ، بحث عاقلانه تصمیم گرفتنه ، اصلا سال 99 برای رژیم و ورزش رند نیست !

غریبه یا آشنا !

همش در حال بحث هستید ، سر هر موضوعی با همدیگه حرف میزنید و اختلاف نظر دارید ، هر کدوم سعی میکنید بگید حرفتون درست تره ، نگران نباشید ، شما همو دوست دارید و با هم آشنا هستید و سرنوشت شما بهم گره خورده ، برای هم مهم هستید و به همدیگر فکر میکنید !

بحث خوب و مفید یکی از نشانه های مهر و علاقه است ، با دید منفی به آن نگاه نکنید ، آیا همسر شما به کار شخصی که در کوچه و خیابان راه میرود و غریبه است هم کار دارد؟

او با صحبت و ابراز عقیده میخواهد فکر و اندیشه و عقیده اش را برای شما توضیح دهد ، پای حرف هم بشینید و اجازه دهید که ذهنتان برای هم باز شود ، شاید هم حق با او باشد و در پایان صحبت ببینید که زندگی با ایده او حرکت بهتری رو به جلو خواهد داشت.

از آن روزی نگران باشید که دریچه های سخن بسته شود و دنیای سکوت و بی تفاوتی یا توهین و کم تحملی آغاز ! 

از نظر من ، هر وقت دیدید که صحبتها کم شده ، بحثی نیست و برای شما یا او تفاوتی ندارد که به چه فکر میکنید و عقیده شما چیست ، اینجا شما هم مثل آن غریبه کوچه و خیابان شدید که برای شخص مقابل چندان مهم نیستید!

جاده یکطرفه !

دوستت نداره و بزور نگهش داشتی ؟

راضی هستی از کاری که میکنی؟

احساس خوشایندی داری؟

خب برای چی رهاش نمیکنی؟

اونو نمیگم !

خودتو میگم

ازبند چیزی که حتی براش نمیتونی یه اسم بذاری !

جاده یکطرفه؟

اون نمیخواد و تو میخوای؟

حتی یک بچه هم غرور داره !

انسان هستی و با هزاران توانایی !

متاسفم  ، ولی نشد دیگه ،

شاید اشتباه کردی

شاید هم اشتباه او بود

اشتباه ، تاوان  داره

عیب نداره ، غصه نخور

سرتو بالا بگیر

عزتت را حفظ کن

دلت را بزرگ کن

یه لقمه نون بی منت

بالاخره پیدا میشه !

مجازی هستم؟ واقعی هستم؟

در این دنیا مینویسیم ، همو نمیبینیم ، ولی با فکر هم آشنا میشیم ، گاهی آن چیزی که شما از من یا من از شما میدونم ، حتی نزدیکان شما نمیدونه ، اینجا فکر همو میخوانیم ، حتی اون وبلاگهایی که  روزمرگی نویسی میکنن هم یه جوری نحوه زندگی خودشونو مینویسن ، دقت کردید هر روز منو و فکرمو میبینید، فکر برادر یا خواهرتون را چند وقته ندیدید؟از اونا بهم نزدیکتریم؟ هستیم و واقعی هم هستیم ، دنیای مجازی وجود داره با آدمهای واقعی ، با اندیشه های متنوع و گوناگون ، گاهی نزدیکتر از یه قطره اشک ، گاهی به اندازه شونه ای برای خالی کردن دلتنگیها و گاه سنگی هستیم  بنام صبوری !

هستیم و زنده ایم چون فکر میکنیم و این بودن ما ،  افکار زیبا و گاه متناقض ما ،  در میان این صفر و یک ها بهم میپیوندد !

عقل یه طرف ، دل یه طرف !

یه روزی اگر دلتون به یه سمت رفت و عقلتون به یه سمت دیگه، کدوم طرف میرید؟

گزینه هر دو باهم و یکم اینور یکم اونور و  این چیزا هم نداریم ، فقط باید یکیش را انتخاب کنید و بدونید که یا این امتحان را قبلا دادید و یا خواهید داد ، برای اونایی که هنوز این امتحان را نگذروندن ، بهتره از قبل روش تمرین و فکر کنند !

دکلمه : با تو بودن !

دانلود دکلمه (متن و اجرا از بلاگر)

***

من برای با تو بودن

جون به دستات میسپردم

نفسم عمرم تو بودی

وقتی از تو میسرودم

رفتی و به هر بهونه

منو باز تنها گذاشتی

من هنوز به پات نشستم

همونمم که جام گذاشتی

پشت پنجره میمونم

حتی تا آخر دنیا

تا که باز بشه یه روزی

با تلنگر یه رویا

میدونم نمیشه هرکس

واسه تو مثل دل من

که واسه اشکات بمیره

برا خنده هات اسیره

برو تا اوج سپیدار

برو تا  لحظه دیدار

با رقیب مردم آزار !

هر جا باشی برمیگردی

نمیشه همچو منی ، یار

کسی که برات بمیره

اشکو از چشات بگیره

واسه برگشتنت هم 

سر راهت گل بچینه