درباره من
مطالب نوشته شده در وبلاگ بلاگر ( Blogger Blog) عقاید شخصی من میباشد و لزوما ممکن است تجربه مناسب یا نظر مفیدی برای سایرین نباشد.
شرایط و نحوه زندگی هر کس میتواند تجربه های متفاوتی از زندگی برای او داشته باشد.
نظرات شما قطعا" برای من عزیز و محترم خواهد بود .
کل نوشته ها در این وبلاگ و نظراتی که در دیگر بلاگها میگذارم نوشتن فکرم میباشد،مگر در دادن اطلاعات خاص که با ذکر منبع مشخص میکنم.
با احترام ، بلاگر
ادامه...
برگهها
جدیدترین یادداشتها
همه- لاکچری ها...!
- پیدا شده؟!
- نگو !
- نشانه قدرت !
- نیمه گمشده !
- نمیبینی !
- چیزهایی که هرگز ندیدم !
- حداقل عادل باشید !
- هم مایه آرامش هم...!
- همش هم بد نیست !
- عشق در یک نگاه !
- محرم اسرار !
- تختِ گرم و نرم !
- آخرش چی میشه؟
- اقلا یه جا رو بذارید طبیعی بمونه !
- همنوع گرامی :
- تشویق و تنبیه !
- فقط نیستن !
- نمیشه اداشو در آورد !
- آموزشِ عشق !
بایگانی
- اردیبهشت 1403 2
- فروردین 1403 2
- اسفند 1402 4
- بهمن 1402 6
- دی 1402 20
- آذر 1402 10
- آبان 1402 13
- مهر 1402 18
- شهریور 1402 11
- مرداد 1402 14
- تیر 1402 21
- خرداد 1402 10
- اردیبهشت 1402 23
- فروردین 1402 29
- اسفند 1401 18
- بهمن 1401 31
- دی 1401 17
- آذر 1401 13
- آبان 1401 15
- مهر 1401 12
- شهریور 1401 37
- مرداد 1401 23
- تیر 1401 32
- خرداد 1401 29
- اردیبهشت 1401 28
- فروردین 1401 34
- اسفند 1400 24
- بهمن 1400 62
- دی 1400 58
- آذر 1400 53
- آبان 1400 67
- مهر 1400 55
- شهریور 1400 32
- مرداد 1400 43
- تیر 1400 46
- خرداد 1400 76
- اردیبهشت 1400 102
- فروردین 1400 128
- اسفند 1399 99
- بهمن 1399 91
- دی 1399 66
- آذر 1399 104
- آبان 1399 102
- مهر 1399 75
- شهریور 1399 75
- مرداد 1399 66
- تیر 1399 61
- خرداد 1399 76
- اردیبهشت 1399 54
- فروردین 1399 33
- اسفند 1398 35
- بهمن 1398 40
- دی 1398 29
- آذر 1398 71
- آبان 1398 1
جستجو
آمار : 427771 بازدید
Powered by Blogsky
لاغری!
میگه من شبا شام نمی‌خورم، فقط میوه میخورم ، نمیدونم چرا لاغر نمیشم ؟
میگم میوه چی میخوری؟
میگه هیچی ، ۲ تا سیب ، یه پرتقال ، ۲ تا نارنگی ، یه موز ، کیوی و گاهی هم یه انبه !
گفتم اینا که میگی تقریبا معادل ۲ پرس چلوکباب کالری داره که !
توصیه میکنم همون شام رو بخوری ! (لبخند)
بلاگر
یکشنبه 30 آبان 1400 ساعت 20:52
آخی..
لابد میوه خوردن وجدان درد نداره ولی چلو کباب داره..
توصیه خوبی کردید..
سپاس از شما
از رژیم کالری شمار بدم میاد ادم مرتب حساب کتاب کنه بنظرم خوردن غذاهایی برای رژیم و لاغری خوبه که برای متابولیسم ازت کالری بگیرن
واقعیت اینه که در هر صورت این کالری ها هستند که باعث اضافه وزن میشن !
بله غذاهایی که هضم سخت دارن ، بدن برای تجزیشون کالری بیشتر مصرف میکنه ، حتی خوردنیهای کالری منفی داریم ، شما میتونی بروکلی (خام) بخوری و لاغر هم بشی !
سپاس از نظر شما