یک هفته با 10 پیشنهاد !

چند پیشنهاد که در صورت تمایل بمدت یکهفته میتونید امتحانش کنید !

1- جلوی کنجکاوی خودتون را بصورت کامل بگیرید ، حتی اگر کسی خواست مطلبی بهتون بگه ، ازش بخواهید که نگه!

2- در مقابل سوالِ دیگران وقتی مایل نیستید جواب بدید ،براحتی بگید که نمیخواهم جواب بدم !

3- تعارف نداشته باشید و از مهارت نه گفتنِ بموقع استفاده کنید.

4- به دیگران برای انجام کاری اصرار نکنید.

5- نظر دیگران را بشنوید ، بهش فکر کنید و در نهایت اگر خودتون مایل بودید انجامش بدیدیا ندید.

6- بهیچ عنوان چیزی که لازم ندارید و شامل مایحتاج ضروری نمیشه نخرید و به خریدش فکر نکنید!

7- بدترین حرف ها را هم شنیدید عصبانی نشید.

8- بیشتر بخندید و هر برنامه ای که شادتون میکنه را انجام بدید !

9- فکر های ناراحت کننده که آمد سراغتون برید مطالب طنز بخوانید یا کلیپ شاد ببینید.

10-به اینکه در آینده چه اتفاقی میفته فکر نکنید و افسوس گذشته را هم نخورید.