درباره من
مطالب نوشته شده در وبلاگ بلاگر ( Blogger Blog) عقاید شخصی من میباشد و لزوما ممکن است تجربه مناسب یا نظر مفیدی برای سایرین نباشد.
شرایط و نحوه زندگی هر کس میتواند تجربه های متفاوتی از زندگی برای او داشته باشد.
نظرات شما قطعا" برای من عزیز و محترم خواهد بود .
کل نوشته ها در این وبلاگ و نظراتی که در دیگر بلاگها میگذارم نوشتن فکرم میباشد،مگر در دادن اطلاعات خاص که با ذکر منبع مشخص میکنم.
با احترام ، بلاگر
ادامه...
برگهها
جدیدترین یادداشتها
همه- لاکچری ها...!
- پیدا شده؟!
- نگو !
- نشانه قدرت !
- نیمه گمشده !
- نمیبینی !
- چیزهایی که هرگز ندیدم !
- حداقل عادل باشید !
- هم مایه آرامش هم...!
- همش هم بد نیست !
- عشق در یک نگاه !
- محرم اسرار !
- تختِ گرم و نرم !
- آخرش چی میشه؟
- اقلا یه جا رو بذارید طبیعی بمونه !
- همنوع گرامی :
- تشویق و تنبیه !
- فقط نیستن !
- نمیشه اداشو در آورد !
- آموزشِ عشق !
بایگانی
- اردیبهشت 1403 2
- فروردین 1403 2
- اسفند 1402 4
- بهمن 1402 6
- دی 1402 20
- آذر 1402 10
- آبان 1402 13
- مهر 1402 18
- شهریور 1402 11
- مرداد 1402 14
- تیر 1402 21
- خرداد 1402 10
- اردیبهشت 1402 23
- فروردین 1402 29
- اسفند 1401 18
- بهمن 1401 31
- دی 1401 17
- آذر 1401 13
- آبان 1401 15
- مهر 1401 12
- شهریور 1401 37
- مرداد 1401 23
- تیر 1401 32
- خرداد 1401 29
- اردیبهشت 1401 28
- فروردین 1401 34
- اسفند 1400 24
- بهمن 1400 62
- دی 1400 58
- آذر 1400 53
- آبان 1400 67
- مهر 1400 55
- شهریور 1400 32
- مرداد 1400 43
- تیر 1400 46
- خرداد 1400 76
- اردیبهشت 1400 102
- فروردین 1400 128
- اسفند 1399 99
- بهمن 1399 91
- دی 1399 66
- آذر 1399 104
- آبان 1399 102
- مهر 1399 75
- شهریور 1399 75
- مرداد 1399 66
- تیر 1399 61
- خرداد 1399 76
- اردیبهشت 1399 54
- فروردین 1399 33
- اسفند 1398 35
- بهمن 1398 40
- دی 1398 29
- آذر 1398 71
- آبان 1398 1
جستجو
آمار : 426697 بازدید
Powered by Blogsky
چرااقا ی بلاگرتاثییرزیادی داره ورزش... داشتن یه رژیم غذایی درست خوردن سالادسبزیجات اب پز بخارپز دمنوش همیناروادم رعایت کنه همه چیز بدون نگرانی بخوره چیپس وپفک زیاد بخورنیستم. لیست خوراکیا م یه باربراتون نوشتم خاطرتون باشه
ضمن احترام به نظر شما ، ورزش معمولی تاثیر آنچنانی نداره ، شما برای سوزاندن یه کف دست نون بربری نیاز به 1 ساعت پیاده روری معمولی و یا یه ربع دویدن دارید !
بهتره که مواظب کالری های ورودی باشیم !
کم یا اندازه خوردن بهتر از ورزش روی تناسب اندام تاثیر میذاره .
سپاس از نظرتون
من میخورم به این چیزیا فک نمیکنم البته شکلات تلخ ولی بازم میگن اگه همش به این چیزافک بکنی ادم سرت میاد بخورشما وورزش کن چیزی نمیشه خداروشکر شانس مازده هرچی بخوریم چاق نمیشیم بخورشما اگه قرارباشه اینونخورم اونونخورم نمیشه که زندگی دنیادوروزه چرابادادم حسرت به دلش بمونه این کارنکردم اون نخوردم الان همه چیز ضررداره و بده وچاق میکنه فرقش چیه فقط الکی میگن رژیمی. بخور اقابلاگر ول کن این حرفارو ورزش بکن تمام شد رفت
شخصا همه چیز میخورم و به اندازه و هر روز سی تا چهل دقیقه ورزش تقریبا سخت میکنم ، البته ورزش آماتور آنچنان نقشی در لاغر شدن نداره ، بیشتر برای سلامتی خوبه ، خودم مشکلی ندارم ، ولی برای همنشین های چیپس و پفک و شکلات خور ابراز همدردی کردم ! (لبخند)
شما فک کن منفیه طوری نمیشه که
با فکر کردن نمیشه جلوی اضافه وزن را گرفت !
کلا هر چیزی که خوشمزست کالری داره ، هر چیز بی مزه هم کم کالریه ، میگم خوب بود که برعکسش میشدا ! (لبخند)
شما فکر کنید منفیه بخورید خیالی نیست
اصلا تپلا ادمای خیلی مهربونین خیلی هم گوگولین
سلام گوگولی مهربون ! (لبخند)